מי שמתאמן ומבין כנסו

איך שזה נשמע זה פשוט אבקת חלבון, אם לדוגמה את מתקשה בלהגיע לכמות החלבון היומית שלך פשוט תשתמשי באבקה( את יכולה לשים את זה במאכלים למינהם או במשקאות).

זה אבקה שיש בה יחסית הרבה גרם חלבון פר סקופ.
בדרך כלל אנשים שמתאמנים, מציבים לעצמם מטרת חלבון יומית. שהם צריכים להגיע אליה, בכדי לעלות במסת שריר.
ולפעמים, לא מצליחים רק מאוכל. צריכים תוספת. אז שותים שייק חלבון.