2 תשובות
תאכלי בריא (חזה עוף קטניות ירקות פירות וכו')
ואת יכולה לשלב מתוק פשוט במינון נגיד במקום לאכול 5 עוגיות תנסי 2 ולא כל יום :)
ואת יכולה לשלב מתוק פשוט במינון נגיד במקום לאכול 5 עוגיות תנסי 2 ולא כל יום :)
אנונימית
אני חושבת שהפתרון הכי טוב שלך הוא ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט ולא לקבל עצות מילדים באתר הזה שלא מבינים בנושא כמו שצריך
אבל באופן כללי מה שאני אישית ממליצה הוא איזון ולא לפעול בקיצוניות אלא להכניס לתפריט שלך אוכל מזין ועשיר יותר וגם כמובן מאכלים שאת אוהבת כדי שתהני מהתהליך ותלמדי במהלכו מה עושה לך טוב:)
אבל באופן כללי מה שאני אישית ממליצה הוא איזון ולא לפעול בקיצוניות אלא להכניס לתפריט שלך אוכל מזין ועשיר יותר וגם כמובן מאכלים שאת אוהבת כדי שתהני מהתהליך ותלמדי במהלכו מה עושה לך טוב:)