כמה אחוזי שומן כדאי לי לאכול את הקוטג'?

המאמן שלי אמר לי שכדאי לי לאכול קוטג' בארוחת הבוקר לפני האימון (אימון בוקר)
עם כמה אחוזים כדאי לי לאכול? היום אכלתי עם 9%
6 ביולי 2022, 08:16
אחוזי שומןשריריםשומניםתפריטיםאימוני כושר    
5 תשובות
4 אחוז
A
Anuel
4%.
י
יֶלֶד פֶּלֶא
שואל השאלה:
ראיתי בסופר 5% או 9% או 3%
אנונימי
5
ב
בלי חימוש אין כיבוש
5
y
yonatana