הולכת לחדר כושר כנסו

ממליץ לך לעשות תוכנית אימונים

סקוואט, לאנגים

שואל השאלה:
יש לי תוכנית אימונים פשןט עשיתי אתמול את התרגילים שהייתי מריכה היום

הכי קל לך לכתוב ביוטיוב תרגילים לרגליים/ידיים, גם אפשר לראות שם איך נכון לעשות