תשובה אחת
זה אמור להיות המשקל שלך כפול 1.6-2
אז נגיד 402=80
401.6=64
אז נגיד 402=80
401.6=64
כאלה שמבינים בתזונה וספורט זה נשמע לכם הגיוני?
עשיתי מחשבון בגוגל שאמר שאני צריכה 70 גרם חלבון ביום
בת 15, מטרה העלאת מסת שריר, 5-10 שעות פעילות בשבוע, משקל 40
זה הגיוני 70?
בת 15, מטרה העלאת מסת שריר, 5-10 שעות פעילות בשבוע, משקל 40
זה הגיוני 70?
3 ביולי 2022, 13:11