האם אימוני כח שרופים קלוריות ??? או רק אירובי ?

זה משתנה, תלוי באירובי שעושים ובעצימות שלו. בכללי אירובי שורף יותר, אבל יכול להיווצר מצב שאימוני הכוח שורפים בסוף יותר

שתיהם שורפים קלוריות עדיף לשלב