10 תשובות
כן
הלוואי עליי
כן.
[המינימום שעות שינה הוא 6.]
[המינימום שעות שינה הוא 6.]
אפילו די והותר
בעיקרון גוף מתבגר צריך לפחות 8 שעות שינה, אז כל עוד את ישנה את 8 השעות האלה את בסדר
באותו הנושא: