8 תשובות
בשר אדום וחלבונים ובכללי פשוט צריך לעשות הליכות לפחות 3 פעמים בשבוע
אומרת את זה בתור מישהי שאחרי הקורונה במדרגות היה לי קשה לעלות
אומרת את זה בתור מישהי שאחרי הקורונה במדרגות היה לי קשה לעלות
תלך הרבה
תאכל בשר וחלבונים
תאכל בשר וחלבונים
לאכול לא בהכרח יעזור. ישמצב שחסר לך משהו. תעשי בדיקות דם.
חוץ מזה, יכול להיות שאת לא בכושר. תנסי לעשות קצת ספורט ואז יהיה לך יותר קל ללכת.
חוץ מזה, יכול להיות שאת לא בכושר. תנסי לעשות קצת ספורט ואז יהיה לך יותר קל ללכת.
שואל השאלה:
אני לא מסוגלת ללכת, אני מרגישה שאני אתעלף
אימונים אני כן עושה בבית
אני לא מסוגלת ללכת, אני מרגישה שאני אתעלף
אימונים אני כן עושה בבית
אנונימית
בשר בקר
אנונימית
אולי חסר לך ברזל ? אני אנמית )
יכול להיות שאת פשוט לא רגילה ללכת הרבה,
יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק במהלך היום
ויכול להיות שיש לך אולי חוסר בויטמינים ומינרלים
עדיף ללכת לרופא ולהתייעץ איתו בעניין ולעשות בדיקות דם במקרה הצורך.
אני החלמתי מקורונה והליכה שהייתי עושה בקלות לפני המחלה, עכשיו אני מתנשפת ובקושי שורדת את ההליכה.
יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק במהלך היום
ויכול להיות שיש לך אולי חוסר בויטמינים ומינרלים
עדיף ללכת לרופא ולהתייעץ איתו בעניין ולעשות בדיקות דם במקרה הצורך.
אני החלמתי מקורונה והליכה שהייתי עושה בקלות לפני המחלה, עכשיו אני מתנשפת ובקושי שורדת את ההליכה.
חלבון
אני עושה סלט ירקות וחותכת חתיכות של חזה עוף לבפנים
אני עושה סלט ירקות וחותכת חתיכות של חזה עוף לבפנים
באותו הנושא: