נו משבוע שעבר רזיתי רק 300 גרם אין לי כוח יותר אפשר מוטיבציה?

שואל השאלה:
כבר רזיתי 11 קילו אבל עכשיו המשקל זז כמו צב

שואל השאלה:
כן אבל המשקל כבר לא זז

הכל בסדר היי, זה יבוא אל תוותרי

זה לא זז כי החילוף חומרים מהאט,יש מצב את לא אוכלת מספיק נכון בדיאטה שלך וזה מזיק לחילוף חומרים,תמיד תזכרי שבדיאטה גם משלבים ספורט ואם משלבים ספורט צריך להוסיף עוד קלוריות כדי שלא יהיה ממש חוסר קלורי ליום אחרת החילוף חומרים נהיה איטי ומקווה שאת הולכת גם לדיאטנית

שצריך זמן