אני צריך תוכנית אימונים מאיפה להשיג

יוטיוב

יש לי משהו שהמאמנת שלי נתנה לי

שואל השאלה:
אני גבר

למשל אצלי בונים לך תוכנית אימונים אתה קובע עם מאמן והוא בונה לך וזה בא בנוסף עם החדר כושר

אני יודעת שאתה גבר היא הביאה אתזה גם לבנים