התעוררתי כרגע משיתוק שינה

לברר למה זה קורה

מה אני רופא כפרע ? מה הזה השאלה הזאתי ? לכי לישון הכל טוב
זה יעבור נשמכנ

לא לישון על הגב !!

אין איך להתמודד עם זה זה משהו שקורה לרוב האנשים וזה בא והולך וצריך לזכור שזה לא פוגע בך.

שואל השאלה:
^^לא ישנתי על הגב מאמי
אנונימי אם אין לך איך לעזור אל תענה פשוט מאוד
ולתשובה הראשונה אין סיבות לשיתוק שינה כרגע, זה רשום בויקיפדיה יותר מפורט

זה קרה לי מלא פעמיים
ואני מקווה שאני יצליח להרגיע אותך בזה שאני יגיד שזה לא מסוכן, יצא לי לחקור על זה הרבה בגלל שזה קרה לי הרבה ואין בזה סכנת חיים או משהו סתם שתדעי
ואני יודעת שזה מפחיד אבל זה קורה ואני לא מכירה דרכים למנוע את זה סוריי

כשאת בתוך השיתוק שינה, במקום לנסות לצעוק תזכירי לעצמך להחזיק את הנשימה לכמה שיותר זמן. אם תעצרי את הנשימה לחצי דקה את מתעוררת מזה בוודאות

אצליח^^