אני מתאמנת בבית כמעט כל יום 24 תרגילים פחות או יותר, להמשיך בבית או להרשם לחדר כושר?

זה לא משנה אבל עדיף חדר כושר

כדאי חדר כושר, זה נותן מוטיבציה וכח

מניסיון אם את לא מתכוונת להישתמש במכשירים של החדר כושר ואת רק תעשי תרגילי מזרן כמו בבית ובגג תשתמשי בהליכון אז תחסכי את הכסף שלך ואל תרשמי

שואל השאלה:
אוקיי ו24 תרגילים ביום איך זה? לעשות יותר? ( אני רוצה לרדת במשקל) ואני אוכלת סבבה גם

תלוי איזה תרגילים את עושה .
אם את עושה לפי סרטונים ולא צריכה מכשירים של חדרי כושר אל תרשמי .

תלוי מה המטרה שלך ואם זה כולל חדכ או בבית
ו 24 תרגילים כל יום? מתי את נחה?