יש לי אוברטינקינג קיצוני

אני חושבת על הכל הרב יותר מידי
היום אמרתי משהו שלא הייתי צריכה ואני גמורה
זה יושב עליי ומעיק עליי
אני לא מצליחה לשחרר מזה
אוףף
מה לעשות?