ממה אוברטינקינג נוצר

מזה שאדם חושב

חוסר ביטחון אולי, חרדה

וואלה מכלום לא יודעת מה יש לי בא לי לתקוע לעצמי מוט ברזל בראש

שואל השאלה:
כנל^
לדפוק תראש בקיר עד שיצא לי רסיסים מהמוח

שאלה מעניינת זה יכול להיווצר ממלא דברים
אישית לי זה מחוסר הבנה וחוסר ידיעה מה הולך להיות וגם מה שהראשון כתב

שואל השאלה:
אז אני מניח שבגלל זה זה קורה לי

דיכאון,חרדה חברתית,חוסר ביטחון,דימוי עצמי נמוך ועוד

זה לא נכון לאמר חרדה כי חרדה יכולה להיווצר מזה

אבל זה גם יכול להיווצר מחרדה

לדעתי לא זה לא שנכנסים לחרדה ופתאום מתחילים לחשוב יותר מידי זה מתחיל מזה שחושבים יותר מידי ואז הלחץ מגיע ונכנסים לחרדה
מניסיון שלי עם חרדה ו-overthinking זה חרדה נוצרת מ-overthinking

לא לא אני חושבת על הדברים הכי מפגרים וחסרי חשיבות
לקוחה מגיעה לעבודה ומבקשת ממני פותחן ואני מביאה לה ואז במשך 6 דקות אני חושבת מעניין אם עניתי לה בגסות מידי
אולי היא רצתה שאני אפתח לה לבד
חייכתי אליה?
בטח לא חייכתי והיא חושבת שאני רעה
פשוט על כלל דבר
לא חשוב מה זה
אני מאבדת את עצמי
עכשיו תדמיינו מה קורה כשאשכרה משהו ששווה לחשוב עליו קורה..
עושה חשק לשפוך על עצמי דלק ולהדליק

שואל השאלה:
כן..
גם אם אני אומר משהו
אז אני חושב על זה כל היום

פשוט מזעזע
מבינה אותך
ממליצה לך על וויד
מרגיע תראש לכמה שעות

שואל השאלה:
אני 16 גברתי איזה וויד ואיזה נעליים

התחלתי בגיל 14 ועכשיו אני 18

שואל השאלה:
דאימ

מה פתאום אל תמליצי לו לעשן זה לא בריא בחרת לעשות את זה סבבה בחירה שלך אל תמליצי את זה
יש עוד דברים שעוזרים להירגע והרבה יותר טובים כמו תחביב לי עוזר לחשיבת יתר לעשות משהו שדורש הרבה ריכוז