הדרך היחידה להתגבר על חרדה חברתית היא לצאת מאזור הנוחות ולעשות פעולות שקשה לך ביומיום?

כן, זה יכול ממש לעזור

כן חדמש

לא הדרך היחידה אבל כן

שואל השאלה:
מה עוד דרכים יש?

זו אחת הדרכים הכי משמעותיות שיכולות להיות !
זה מה שבפועל יעזור לך עם זה מאוד.
אבל לא בהכרח הדרך היחידה...יש גם טיפולים ספיכאטרים/פסיכולוגיים שיוכלו לתת לך כלים להתמודדות,עזרה וגם אוזן קשבת

שואל השאלה:
גם פסיכולוג וגם לצאת מאזור הנוחות אז?

מה?

כן

כן !! זו הדרך היחידה. גם עם פסיכולוג ועם תמיכה אלה דברים שתצטרך בסופו של דבר להתמודד ולהתגבר עליהם !