5 תשובות
אם אתה מתחיל תלך רק על full body ותבצע כל תרגיל בתנועה הנכונה שזה לא ידפוק אותך, בהצלחה.
full body, אחרי כך תמשיך לאימונים יותר ממוקדים
שואל השאלה:
אני עדיין אראה שינוי בגוף בתקופה של חודש בערך?
אני עדיין אראה שינוי בגוף בתקופה של חודש בערך?
אנונימי
בספק
אתה לא יכול להתאמן בגיל 14
באותו הנושא: