תגידו בורגול וקינואה זה אותו דבר בערך? לחיטוב

מבחינה קלוריות? כי אם כן אז לא,
בורגול 100גרם = 83 קלוריות אחרי בישול
קינואה 100גרם = 120 קלוריות אחרי בישול