איך להפסיק להיפגע מאנשים?

להבין שהם קנאים

לשים על כולםן ז

להחליט שהדעה שלהם לא מעניינת אותך ושאתה יותר טוב מהם, ולהפנים

לנסות להבין שהם לא פוגעים בך בכוונה, ופחות לקחת ללב. (אם הם קרובים אלייך, כנראה הם רוצים שיהיה לך טוב, והם לא עושים את זה בכוונה).

וואי זו שאלה קשה.
בגדול אנחנו "בוחרים" להיפגע תנסה לא לקבל את מה שאומרים לך.
אני כדי לא להיפגע משליך את זה על הצד השני, סוג של מרחם עליו, "בטח עבר עליו יום קשה" "כנראה שהוא רב עם מישהו והוא מוציא עלי את התסכול" "לא הבעיה שלי שהוא עצבני"
פשוט מעדיף לרחם עליו מאשר לבזבז עליו פגיעה.

קשה להפסיק להיפגע ברגע. אבל אם אתה תנסה כמה פעמים לא להראות להם שנפגעת ולעשות כאילו לאכפת לך מה הם אמרו אז הם יבינו שזה לא מעצבן אותך והם יפסיקו.

שואל השאלה:
זה פשוט מעצבן חשבתי שהם חברים אבל ניתקו קשר פתאום כי לא התאים לי