איך לעצור נשירת שיער?

שטיפת שיער נכונה (יש מדריכים ביוטיוב), תוספי תזונה לחיזוק שיער, שמנים, מסיכות, לא להתקלח במים חמים.

לערבב את השמפו עם קפה טחון ולחפוף.
אחרי שאת חופפת ושוטפת תשתמשי במרכך *לא למרוח אותו על הקרקפת - רק על השיער עצמו (להתמקד בקצוות)*.
ואם זה לא עוזר כדאי לעשות בדיקות דם.

שואל השאלה:
תודה לכולן3>