כמה אתם מרימים בדד ליפט?

19 תשובות

אם הייתי עושה הייתי אומר לך

כוֹס

שואל השאלה:
^אבל הזכרת לנו ללכת למכון כושר בעצמך

אנונימית

אני יכול לאמן את הרגליים רק בדד ליפט?

כוֹס

סתם אבל יש לי פציעה בגב ואין לי את הבסיס אני לא בנוי לזה לצערי.

כוֹס

שואל השאלה:
אמ זה די לעשות סקוואט, חושבת שכן?

אנונימית

שואל השאלה:
^^מצטערת לשמוע! החלמה מהירה!

אנונימית

אדבר בג'יבריש, אסור לעשות כל דבר שיש בו רכיב דוחס, המשקל עם הלחץ על הגוף (גב תחתון).

מכ שאומר ש סקוואט גם אסור לי, נדפקתי קצת.
יש הרבה תחליפים זה פשוט תרגילים ידועים

כוֹס

שואל השאלה:
אוי^^

אנונימית

אם מדברים , כמה את עושה בדדליפט?

כוֹס

שואל השאלה:
כל יד 10 רק התחלתי למאו

אנונימית

זה לא כלןם, בהצלחה

כוֹס

75 קילו 3>
משקל גוף 53

מסווגת1

שואל השאלה:
^^^וואוו!! אני גאה בך!