מה זה דד ליפט? (משהו שקשור לספורט)

זה תרגיל כזה שמרימים משקולת גדולה ממש מהרצפה

הרמת משקולות
אבל המשקולות הענקיות האלה, שענקים מרימים

תנועה מורכבת, תרגיל שמערב כמעט את כל השרירים בגוף ומהווה מדד לכוח אבל בעיקר עושים אותו לגב או לרגליים

אל תקשיבי לזה שמעליי, לא חייב לשבור שיאים מטורפים או להרים "משקולות ענקיות עחי"(ברצינות?) - משקל כבד זה ביחס למתאמן וגם דדליפט של 20 קילו יכול לעזור להתקדם.

^

לא אמרתי שחייב לשבור שיאים, הבאתי דוגמה.

קישרת את זה ישר להרמת משקולות תחרותית שה"ענקים מרימים" וזה בולשיט, כל מתאמן יכול לעשות דדליפט. תעשה טובה.

דבר ראשון אני בת.
ודבר שני אם זה עושה לך טוב להתעצבן מזה, בבקשה

דבר ראשון מתנצל, לא בדקתי את הפרופיל
דבר שני לא מתעצבן, מצטער אם יצא ככה בגלל הצורת כתיבה אבל לא באמת אכפת לי פשוט זה מטעה את מי ששאל את השאלה.
יום טוב