איך להתמודד עם טראומה?

פסיכולוג. לא אשפוז, פסיכולוג. אני מצטער שעברת את זה.

שואל השאלה:
^^מה קשור קנאביס רפואי

המצב של הבתי חולים פסיכיאטריים בארץ נורא,אנשים באים לשם לנסות להשתקם ויוצאים במצב יותר רע מאיך שהם באו,גם בביח כרמל הייתה את זאתי שלטרלי עובד שם רצח אותה - היה אונס והטרדות של קטינות ולא פיטרו את העובד
מצטערת שעברת את זה,את בטיפול פסיכולוגי?

היי אנונימית, נשמע שעברת בשנים האחרונות כמה דברים לא פשוטים שממשיכים ללוות אותך עד היום. שיתפת שהדיכאון והמחשבות האובדניות הובילו אותך להתאשפז במחלקה סגורה. כתבת שהיית זקוקה למישהו שירגיע אותך, שתוכלי לדבר איתו והוא יקשיב לך, אבל בפועל החוויה שלך הייתה מאד שונה מזה- את מתארת שגם שם נאלצת להתמודד עם מראות ואירועים קשים שהשאירו אותך מצולקת ומאז נשארת עם תחושות קשות. יש מישהו שיודע על מה שעברת שם או על איך שאת מרגישה היום? חשוב שלא תישארי עם זה לבד...

העלית את השאלה איך אפשר להתמודד עם הטראומה ולהפסיק להריץ בראש את אותם זיכרונות לא קלים. קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר עלייך ועל מה שאת עוברת. אשמח להוות אוזן קשבת ולנסות לחשוב יחד איתך מה יוכל לעזור בהתמודדות עם כך. את יכולה לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital. אפשר גם להיכנס לצ'ט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-עד רביעי בין 20:00-24:00. יש להיכנס לאתר www.yelem.org.il וללחוץ על כפתור הצ'ט.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל