יש לי טראומה מקצינה שהתעללה בי בצבא, איך להתמודד?

לדבר עם מישהו

לדווח וללכת לפסיכולוג

ללא ספק- טיפול מקצועי. ברור שאם תשתפי את הקרובים עלייך זה משהו שיכול להקל עלייך, אבל אם השתמשת במילים 'טראומה' ו'התעללות'- נשמע שזה משהו שמצריך התבוננות הרבה יותר עמוקה ומקצועית שתסייע לך לסגור את העבר בצורה נכונה שלא תפגע בך בעתיד.
חשבת על לפנות לבעל מקצוע או שאת מפחדת ונרתעת מזה?