איזה תרגילים/ דרכים יש שגורמים ללסת להיות חדה ובולטת ועם פחות שומן?

אי אפשר לשרוף שומן נקודתית, תעשה דיאטה + ספורט ושתרד במשקל אתה תוכל לראות את הלסת בולטת יותר עם פחות שומן. תקפיד גם על תנוחת לשון נכונה (לגעת בגג הפה עם כל חלקי הלשון) אבל זה לא ישנה יותר מדיי אם לא תרד במשקל השומן יישאר

שואל השאלה:
וגם לסגור את הפה עד הסוף יחד עם הלשון?

כמו שאמרתי זה לא יעשה שינוי מסיבי אלא אם כן תרד במשקל, אבל כן להשתדל לסגור את הפה, לנשום דרך בא, ולהיות עם תנוחת לשון נכונה. רק תזהר לא לנעול את הלסת חזק כל הזמן ייתפס לך השרירים בפנים וה לא נעים

שאתה עושה אימון ושורף שומן זה באופן כללי אבל אתה יכול לעשות תרגילים שמתמקדים על האיזור הזה
כמו למשל שעושים תרגילי יד אחורית בלבד וזה משפיע רק על זה..
אתה יכול לחפש מה יעזור לך ואני בטוח שתצליח
בהצלחה