אני רוצה לחטב בטן ויריכיים יש למישהו המלצות לאימונים טובים?

5 תשובות

שואל השאלה:
כמובן שאני גם בגירעון קלורי

אנונימית

פלאנג

אנונימי

יש מלא סרטונים ביוטיוב

בלאט ֹ

שואל השאלה:
חחח כן אני שואלת אבל אם יש סרטונים ספציפיים או תוכנית אימונים שביוטיוב וכזה

אנונימית

קלואי טינג.

במבהשלפעם

באותו הנושא:

מה עדיף כרס ויריכיים רזות או בטן רזונת וירכיים מלאות

אגן ויריכיים קצת מלאות זה יפה?

בנים זה יפה לדעתכם מותניים צרות ויריכיים רחבות לאישה?

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחטב את היריכיים?

אני מתאמנת מהיוטיוב ואני רוצה לחטב את הבטן ולהשיג פס חיטוב וגם להתחטב קצת יותר ביריכיים

למישהו יש תרגילים להוריד את השומן ביריכיים או קישורים לסרטונים?

בנים, בכנות- מישהי רזה עם גוף מעוצב או מישהי ממש טיפה מלאה ויריכיים ?

בנים, מישהי עם מותניים צרות ויריכיים מוריד לכם?

שאלה לבנים אתם תעדיפו בחורה עם יריכיים מלאות או בחורה עם רווח ברגליים ויריכיים יחסית רזות?

אימונים טובים שמחטבים ברגליים וביריכיים תוך זמן קצר?

למישהו יש מאכלים או דרכים להשמין ביריכיים?