אכלתי לפי התפריט כרגיל ובערב אכלתי כנאפה ריבוע קטנטן ועליתי היום בבוקר מדדתי 400 גרם מה לעשות ? איך כזה הרבה אני מבואס

6 ביוני 2022, 06:48
ערך קלוריירידה במשקלאוכל1200 קלוריותקלוריות    
3 תשובות
זה לא עובד ככה
ג
גירל^_^
שואל השאלה:
איך זה עובד ?
ה
הגבר1234
שמע כעיקרון תחכה עם זה
יכול מאוד להיות שהאוכל עדיין בבטן שלך ולא יצא משם ולכן זה הגיוני
N
Natianti
באותו הנושא:
אכלתי אתמול כרגיל לפי התפריט ובסוף אכלתי כנאפה וחביתה שלא היה בתפריט ועליתי 400 גרם אני מבואס כי זה שבוע שלם מה לעשות?
אכלתי היום רק פסטה ושניצל תירס לארוחת צהריים ובבוקר ובערב לא אכלתי כלום זה בסדר?
היום בטעות אכלתי הרבה אכלתי סטייק צהריים ובערב עוד סטייק עם סלט וציפס מה לעשות?
אני אכלתי בבוקר סלט ועכשיו אכלתי פיצה עד כמה זה גרוע?אני אוכלת שוב סלט בערב
אם אתמול אכלתי רק 300 קלוריות ואז בערב אכלתי בערך 6 עוגיות וקורנפלקס אני אשמין?
כבר 4 וחצי ולא אכלתי היום כלום, אתמול אכלתי פעם אחת ב8 בערב ירדתי במשקל?
אכלתי עכשיו עוגיה 250 קלוריות וזה התפריט שלי לדיאטה מחר זה הרבה?
אם אכלתי 4000 קלוריות בדיאטה ואעשה הרבה ספורט למשך כל השבוע לשרוף את זה ואמשיך בתפריט הבריא כרגיל זה יחשב שלא אכלתי
אכלתי היום צ'יפס בתנור עם שלוש קבבים קטנים ובערב אכלתי שתי בורקס גבינה אני אשמין?
אכלתי בבוקר סופלה, ובערב אכלתי המבורגר, זה מספיק לדעתכם?
אכלתי היום קרונפלקס עם חלב , לצהריים אכלתי בגאט עם בשר בקר ובערב אכלתי קצת בוטנים.