3 תשובות
^ זה לא כזה קשור... דבר ראשון מתוך ה4000 קלוריות מחסירים את הקלוריות שהגוף שלה הוריד במהלך היום ונשארים אם בערך 2500 קלוריות... נגיד היא בגרעון קלורי של 300 ביום (שזה די מעט, תלוי למי) אז יקח לה שבוע וקצת להוריד אץ זה
אני חושהת ש4000 זה המון זה תחוי מה הגוסה שלך וכמה את שוקלת
אני אוכלת ביום 1500 קלוריות
אני אוכלת ביום 1500 קלוריות
כמה קלוריות את שורפת ביום בערך? אני למשל שמבחינת בריאות יכולה לשרוף 300-400 ביום זה יקח לי שבוע וחצי אבל השאלה מה איתך