3 תשובות
כמה קלוריות את שורפת ביום בערך? אני למשל שמבחינת בריאות יכולה לשרוף 300-400 ביום זה יקח לי שבוע וחצי אבל השאלה מה איתך
אני חושהת ש4000 זה המון זה תחוי מה הגוסה שלך וכמה את שוקלת
אני אוכלת ביום 1500 קלוריות
אני אוכלת ביום 1500 קלוריות
^ זה לא כזה קשור... דבר ראשון מתוך ה4000 קלוריות מחסירים את הקלוריות שהגוף שלה הוריד במהלך היום ונשארים אם בערך 2500 קלוריות... נגיד היא בגרעון קלורי של 300 ביום (שזה די מעט, תלוי למי) אז יקח לה שבוע וקצת להוריד אץ זה