מה לעשות נגד נחירות? איך אפשר למנוע אותן אני נוחרת ממש חזק? בת 16..

רוב האנשים נוחרים בגלל שהאף שלהם סתום, אני לא יודעת אם אצלך הוא סתום אבל אם כן אז תשתמשי בטיפות לאף לפני כל לילה:)

מצאתי את זה בתגית "נחירות":)

חליטת עלי אקליפטוס מצויינת כנגד נחירות. לכוס מים רותחים הכניסו שתי כפיות עלי אקליפטוס ומסננים לפני השתיה.

ראשית גשי לרופא אא"ג לבדיקה.
שנית,
הקפידי לישון על צידך, ולא על הגב, וכן לא לאכול ארוחות כבדות לפני שינה.
מלאי סיר במים רותחים, שימי מגבת עם ראשך ונשמי את האדים.
אם יש לך חומץ תפוחים, כדאי מאוד להוסיף מעט.