מי שמבין בתזונה כנסו רגע

אין בעיה לאכול ירקות בהמשך היום את יכולה לאכול מה שאת רוצה רק במידה נכונה אם המטרה שלך היא לרדת במשקל אז הייתי ממליץ להיעזר בתזונאית ולא לעשות לבד כי נגיד לאכול רק ירקות כול היום או כמות קטנה של אוכל ביום יכולה לפגוע לך בגוף ובמיוחד אם את בגיל שאת צריכה לגדול צריך לשלב גם פחמימות וחלבונים

ירקות זה בריא, אבל הגוף צריך גם פחמימה וחלבונים. תאכלי איזה יוגורט ולחם/קרקר. אל תרגישי רע שאת אוכלת. בסופו של דבר הגוף שלך רוצה לחיות בצורה בריאה זה הכל:)
תפנקי אותו, אל תקשי עליו❤