צמחונים או טבעונים או סתם מי שמבין בתזונה כנסו

דווקא החלבון של הבשר פחות בריא הוא יותר קשה לפירוק בגוף והפירוק שלו משחרר חומרים לא בריאים וחומציים לדם
יש בו כמות גדולה יותר של חלבון אבל זה לא אומר שמי שאוכל טופו במקום יסבול ממחסור בחלבונים כי לא חייבים לקבל את כל הכמות של החלבון בארוחה אחת , במשך היום אוכלים עוד דברים שנותנים חלבונים וזה מספיק

בבשר יש אומנם יותר חלבון אבל עם יצא לך לראות איך זוהמה וסטרס משפיע על הגוף של החיה אתה לא תרצה לאכול בקיצור זה בא עם מחלות אז עדיף לצרוך חלבון מהצומח למרות שהוא פחות איכותי אבל ההבדל לא כזה גדול לדוגמה תסתכל על מתאמנים טבעונים/צמחונים שהם אחלה.

בבשר יש יותר חלבון אבל זה תלוי איזה בשר

בבשר יש יותר חלבון (תלוי איזה בשר)