18 תשובות
לא לאכול בשר בהדרגה למרות שלהיות צמחוני זה לא בריא
זה יכול להיות בריא אם אוכלים נכון. צמחונית 6 שנים ואין לי בעיות :)
לא לאכול בשר?
אנונימית
להפסיק לאכול בשר
אני הפסקתי מעוף לבשר אבל את צריכה לדעת את ההשלכות של להיות צמחונית. חוסר בברזל וזה לא כיף תאמיני לי
אני הפסקתי מעוף לבשר אבל את צריכה לדעת את ההשלכות של להיות צמחונית. חוסר בברזל וזה לא כיף תאמיני לי
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודעת ^
אבל ממש כואב לי על החיות
וגם המחשבה..
אני יודעת ^
אבל ממש כואב לי על החיות
וגם המחשבה..
אני לא חושבת שלהיות צמחונית צריכה להיות המורה הראשונית שלך במיוחד אם ממש קשה לך להפסיק לאכול בשר
את צריכה שבמטרה שלך תהיה קודם כל להפחית בצריכת בשר שלך וכל פעם תפחיתי איפה שאת יכולה ואיפה שאפשר תמצאי תחליפים עד שזה יהיה משהו שלא יהיה לך צורך בו יותר
את צריכה שבמטרה שלך תהיה קודם כל להפחית בצריכת בשר שלך וכל פעם תפחיתי איפה שאת יכולה ואיפה שאפשר תמצאי תחליפים עד שזה יהיה משהו שלא יהיה לך צורך בו יותר
פשוט לא לאכול דגים-עוף-בשר
זה הדבר הכי לא בריא שיכול להיות
זה הדבר הכי לא בריא שיכול להיות
אנונימי
להפיק לאכול בשר אבל לקחת גם את הויטמינים והתחליפים או מה שזה...
פשוט לא לאכול חיות
יש המבורגרים טבעוניים וטופו שהם אחלה אוכל
יש המבורגרים טבעוניים וטופו שהם אחלה אוכל
לא לאכול בשר, תחשיבי שאת עוזרת לא הורגת חיות
אם את מתקשה את תמיד יכולה להתחיל בהדרגה, למשל לנסות תקופה מסויימת שאת חושבת שתעמדי בה וכשאת מרגישה שאת יכולה יותר תנסי לתקופה גדולה יותר עד שכבר תתרגלי לא לאכול בשר.
את יכולה לנסות לוותר על בשר בהדרגה, תתחילי עם מאכלים שאת כמעט ולא אוכלת, אחר כך תעברי למאכלים שאת אוכלת מדי פעם וכו'... את גם לא חייבת ישר לוותר וגם כאן להתחיל עם תקופות עד שהן ארוכות דיין כדי שתתרגלי ותפסיקי, מה שאת מרגישה שאת יכולה.
חשוב להכניס יותר מאכלים מזינים מבוססי צמחים לתפריט שלך, אפילו לפני שאת מתחילה להפחית, וכך התזונה שלך תישאר עשירה ולא תחיי על תירס ומלפפונים.
תמיד מומלץ גם להתייעץ עם תזונאי כשעורכים שינוי בתזונה או לפחות לקרוא מידע ממקור מהימן.
אם צמחונות עדיין קשה לך, כל הפחתה בצריכת מוצרים מן החי משפיעה.
את יכולה לנסות לוותר על בשר בהדרגה, תתחילי עם מאכלים שאת כמעט ולא אוכלת, אחר כך תעברי למאכלים שאת אוכלת מדי פעם וכו'... את גם לא חייבת ישר לוותר וגם כאן להתחיל עם תקופות עד שהן ארוכות דיין כדי שתתרגלי ותפסיקי, מה שאת מרגישה שאת יכולה.
חשוב להכניס יותר מאכלים מזינים מבוססי צמחים לתפריט שלך, אפילו לפני שאת מתחילה להפחית, וכך התזונה שלך תישאר עשירה ולא תחיי על תירס ומלפפונים.
תמיד מומלץ גם להתייעץ עם תזונאי כשעורכים שינוי בתזונה או לפחות לקרוא מידע ממקור מהימן.
אם צמחונות עדיין קשה לך, כל הפחתה בצריכת מוצרים מן החי משפיעה.
לראות מה עושים לחיות ביוטיוב
זה מה שהפך אותי לטבעונית
זה מה שהפך אותי לטבעונית
בהצלחה!!! זה הכל מנטלית. את רק צריכה לרצות את זה מספיק. אחרי חודש חודשיים כבר מתרגלים.. אני ממליצה לך את אתגר 22 זה בעיקר לטבעונים אבל זה ממש עוזר גן לצמחונים❤❤
זה לא רק להפסיק לאכול בשר ודגים זה להתחיל לאכול מאכלים שלא הכרת
יש המון מתכונים צמחוניים שכוללים בעיקר טופו וקטניות אחרות אבל כמובן לא רק
את יכולה להיעזר תקופה בתחליפים קנויים למשל של טבעול או וונדרס או ביונד מיט אבל הם לא בריאים באופן קבוע אבל הם כן יעזרו לך להתרגל
תחשבי על למה את בוחרת בדרך הזאת ולא על מה שאת מפסידה אלא על מה שאת מרוויחה
יהיה לך חוסר בברזל רק אם לא תאכלי נכון או שיש לך בעיות ספיגה בברזל, אם תאכלי נכון ואין לך באופן כללי את מה שציינתי לא תהיה שום בעיה
אשמח לעזור יותר אם תצטרכי :)
יש המון מתכונים צמחוניים שכוללים בעיקר טופו וקטניות אחרות אבל כמובן לא רק
את יכולה להיעזר תקופה בתחליפים קנויים למשל של טבעול או וונדרס או ביונד מיט אבל הם לא בריאים באופן קבוע אבל הם כן יעזרו לך להתרגל
תחשבי על למה את בוחרת בדרך הזאת ולא על מה שאת מפסידה אלא על מה שאת מרוויחה
יהיה לך חוסר בברזל רק אם לא תאכלי נכון או שיש לך בעיות ספיגה בברזל, אם תאכלי נכון ואין לך באופן כללי את מה שציינתי לא תהיה שום בעיה
אשמח לעזור יותר אם תצטרכי :)
על מה המינוסים
אמרתי לה לא לאכול דגים-עוף-בשר
זה הדבר הכי לא בריא שיכול להיות
מה אתם רוצים שאגיד לה שזה כן בריא לאכול את זה? יא אנשים הזויים דו פרצופיים
אמרתי לה לא לאכול דגים-עוף-בשר
זה הדבר הכי לא בריא שיכול להיות
מה אתם רוצים שאגיד לה שזה כן בריא לאכול את זה? יא אנשים הזויים דו פרצופיים
אנונימי
לא לאכול בשר.
עם לב שלם להתחיל בזה
עם לב שלם להתחיל בזה
פשוט להפסיק לאכול בשר...
לאכול בשר
אנונימי
באותו הנושא: