רוצה להתחיל להיות צמחוני (לאכול הכל חוץ מבשר) אני שומר כשרות.

איזה דברים אפשר לאכול חוץ מסלטים וחביתות וגבינות?
אני מתאמן אני צריך דברים מזינים (שיהיה שווה ערך בערכים שלו חלבונים קלוריות וכו לבשר)