בחודש הזה ירדתי רק חצי קילו

בהתחלה גם לא רואים על הגוף וזה לוקח זמן. זה לא שניות. ועצם העובדה שאת בכלל ממשיכה ומנסה, מה שהרבה אנשים אחרים לא יעשו, כבר התקדמות. כל הכבוד.

אל תגמרי לעצמך לסבול רק כי את רוצה לרדת במשקל את יכולה לעשות את זה בדרך נכונה ובריאה לעצמך ולגוף שלך אל תשכחי שאנחנו בני אדם יש עליות וירידות וליפעמים זה בסדר תנסי פעם הבאה לשמור על מה שאת אוכלת ועם כבר אכלת תנסי ללמוד לפעם הבאה איך תוכלי לשנות את זה למשהו בריא יותר ופחות משמין

קודם כל את נדירה ולאט לאט את תצליחי בסוף תאמיני בעצמך ותזכרי שיש ירידות ונפילות בכל דבר. ולפחות התאמצת והשקעת שלא כל אחד מצליח לעשות את זה ותזכרי שאת מושלמת לא משנה מה!! בהצלחה ❤

שואל השאלה:
ירדתי כבר 8 אבל החודש כלום

שואל השאלה:
ואני רוצה לרדת עוד 6

אז תרדי עוד 6..

שואל השאלה:
כן אבל אני לא מצליחה
נראה מה יהיה תודה

ממש אל תתבאסי הלוו
גם חצי קילו בחודש זאת ירידה, וכל אחד והאתגר שלו, אבל זה ממש לא מה שצריך לשבור אותך, להפך, עכשיו יש לך מטרה חדשה, החודש ירדת חצי קילו? תנסי השבוע לרדת קילו. תקפידי על התזונה בצורה הכי טובה שאת יכולה ואל תיפלי לשטויות, התוצאה הסופית הרבה יותר נחמדה, בהצלחה!

זאת גם ירידה