ירדתי 4 וחצי קילו בחודש

זה נחשב קצת או הרבה? ואיך יורדים יותר? ואל תדאגו אני אוכלת בריא וטוב ולא עושה קיצורי דרך. שומרת על ארוחות מסודרות ובמידה הנכונה ומשלבת עם ספורט
25 באפריל 2020, 23:03
ירידה במשקלתפריטיםהרזייהדיאטהשומן    
9 תשובות
זה ממש טוב
ו
וניִל
זה מעולה
הלוואי עליי
ס
סוד365
זה מעולה. תמשיכי ככה. את לא מקיאה נכון?
Y
Yola
זה מעולה
ב
בסוף תמיד חוזרים להתחלות
שואל השאלה:
לא לא כמו שאמרתי אני באמת עושה את זה נכון ולא מפתחת הפרעות אכילה
אנונימית
תפסיקו להגיד שזה מעולה
ההמלצה היא לרדת עד שני קג בחודש
יותר מזה יכול לעשות סימני מתיחה ובמקרים יותר קיצוניים מחלות אוטואימוניות
4 קג זה יותר מידי לחודש אחד
תאטי קצת
ש
שחף אלונה
איך??
א
אריאנה הישראלית
שואל השאלה:
איך ההמלצה היא לרדת עד 2 קג? הייתי אצל דיאטנית והיא אמרה שכל עוד אני עושה את זה באופן בריא ולא מרעיבה את עצמי גם עד קילו בשבוע זה בסדר גמור
אנונימית
נכון אבל כל הזמן יש מחקרים ושינויים ואני אומר את מה שאמרו לי
ש
שחף אלונה