14 תשובות
20 נשמע הרבה לככ קצת זמן
לא
ועוד בלי תזונה טובה עוד יותר לא
ועוד בלי תזונה טובה עוד יותר לא
לא
תלוי כמה את שוקלת, אפשרי? כן.
לא
שואל השאלה:
עד אוגוסט?
עד אוגוסט?
אנונימית
לא מומלץ לפחות
קשה מאוד לרדת 20 עד אוגוסט
אם בכלל אפשרי
אם בכלל אפשרי
תלוי כמה את שוקלת עכשיו
שואל השאלה:
איך תלוי? ואני לא רזה אני בעודף
איך תלוי? ואני לא רזה אני בעודף
אנונימית
ייקח לך לפחות חצי שנה לעשות את זה
אפשרי כן
מומלץ והגיוני ממש ממש לא
מומלץ והגיוני ממש ממש לא
עם ספורט וגירעון קלורי ותזונה נכונה כן
אי אפשר בלי תזונה לרדת במשקל בצורה תקינה
ירידה במשקל זה 70% תזונה 30% ספורט
ירידה באחוזי שומן זה 80% תזונה 20% ספורט
ככה שלרדת 20 קילו עם הרבה ספורט ותזונה נכונה אפשרי אבל יבקש ממך להתמיד מלא
בערך חודשיים מעכשיו זה יהיה קשה ממש עם כמה שעקרונית זה אפשרי
אבל עם 5-6 אימונים בשבוע + הליכות ותזונה נכונה תוכלי
מומלץ? ממש אבל ממש לא.
אי אפשר בלי תזונה לרדת במשקל בצורה תקינה
ירידה במשקל זה 70% תזונה 30% ספורט
ירידה באחוזי שומן זה 80% תזונה 20% ספורט
ככה שלרדת 20 קילו עם הרבה ספורט ותזונה נכונה אפשרי אבל יבקש ממך להתמיד מלא
בערך חודשיים מעכשיו זה יהיה קשה ממש עם כמה שעקרונית זה אפשרי
אבל עם 5-6 אימונים בשבוע + הליכות ותזונה נכונה תוכלי
מומלץ? ממש אבל ממש לא.
לא סביר
באותו הנושא: