מתבייש ללכת למכון כושר

באמת שאין לך מה להיות מובך....
וגם אממ הכי מומלץ שתתיעץ עם דיאטנית

אם אתה אומר שאתה שלם עם עצמך ואז משווה את עצמך לאחרים ומנסה להיות כמוהם אתה רק סותר את עצמך
אולי אתה לא כזה שלם עם עצמך כמו שאתה חושב
אם אתה רוצה ללכת אז תלך ותתאמן אין ממה להתבייש

ואי כל מי שאני מכירה הולך למכון לבד!!!!! ברגע שתלך לשם אתה תראה שכולם שם באים לבד למה לך לבוא עם עוד מישהו שיסיך את דעתך, אני הייתי תקופה במכון ופרשתי כי אין חי כוח חח. תנסה ללכת למכון שאתה רוצה תיכנס בדרך כלל מראים מה מי מו, ותבנה את עצמך ותגשים את עצמך, בהצלחה ❤

אחי כולם ככה בהתחלה זה בסדר
אבל אתה חייב להבין שהכול בראש שלך
אף אחד לא מסתכל עליך לאף אחד לא אכפת ממך
כולם שם מתרכזים רק בעצמם ובאימון שלהם
אם אתה צריך טיפים אני כאן בשבילך בפרטי אחי
בהצלחה(:

ברגע שתבין שכולם התחילו שם מאותה נקודה כמוך הכל יהפוך ליותר קל. זו לא בושה לבקש עזרה כדי לשפר את הטכניקה וזה לא מוזר להתחיל ממשקלים קטנים. יש בחדר כושר גם מאמנים שיכולים לבנות לך תוכנית מסודרת ומעולה. וגם אם לא יש כבר הכל באינטרנט. אני התחלתי בסגר עם תזונה בלי קורס רק עם לבדוק ימים שלמים באינטרנט כי זה עניין אותי ועכשיו אני חושבת שאני יודעת מספיק וכבר בונה לעצמי תפריט. מקווה שעזרתי :)

למה שתהיה מובך