תשובה אחת
הליכון בשיפוע חיובי על המקסימום ומהירות בערך 5
שורפים יותר כי זה כאילו את עולה על הר
שורפים יותר כי זה כאילו את עולה על הר
באותו הנושא:
אשמח לרעיון לאימון אירובי/קרדיו על ההליכון
אני עושה 30-45 דקות כוח ואז רוצה לעשות 20-30 שעה אירובי אינטנסיבי שישרוף הרבה אנרגיה , רעיונות ?
17 במאי 2022, 18:31