רעיונות לארוחת ערב עם הרבה קלוריות וחלבית?

אורז עם אפונה / בטטות
דג / טונה / חביתה בנוסף לפחמימה
אפשר גם סלט קטן

שואל השאלה:
תודה לכם

טוסט עם תירס ועגבניות , קוטג וסקי
חביתה מקושקשת עם לחם
קורנפלקס עם חלב
דג + טונה+ אורז

תפוחי אדמה מוקרמים עם אורז

פיצה!!!