אנשים עם מוטיבציה לעשות ספורט כנסו

יכולה לראות סרטוני מוטיבציה, עוזרים לפעמים, ואני פשוט יודע שאם אשקיע אז בקיץ הבא אראה מדהים.

חושב על התוצאה, בעיקר נהנה מזה

אני חושבת על מה שיצא לי מזה, זה בריא זה טוב לגוף וללב זה מחזק את הגוף והתוצאות שוות גם אם זה קשה, כמה שעושים את זה יותר ויותר מתחילים לאהוב את זה ואני יכולה להגיד לך שאני אוהבת ממש לעשות ספורט ובהתחלה שנאתי את זה

איזה מוטיבציה ואיזה נעליים אחותי גוררת אותי לאימונים

אני רואה מלא סרטונים ואז אני מבינה כמה זה כיף וטוב לנפש ולגוף ואז אני פשוט מלאת מוטיבציה כי זה ממש כיף לי..למרות שלפעמים אני מגזימה..וגם ההרגשה של אחרי ממש כיפית וזה משחרר

אני עושה כי כיף לי וגם תחשבי שבסוף אתה רזה אז זה ממש כיף

אני גם צריכה מוטיבציה בהצלחה לך ולי:)

שואל השאלה:
^זה לא גורם לך להפסיק לאכול?

כשיש מטרה מול העיניים זה יותר קל.
למרות שיש זמנים קשים שאין כוח להתאמן..
אז עושים הפסקה. וגם חשוב לזכור לא להרים משקל כבד על החודש הראשון..
אלא לקחת את הזמן שלא תהיה טראומה לשריר.
ומה שאני עושה זה רואה סרטוני מוטיבציה וכושר, ואז אני מתחיל לקנא שאני לא שם..

אני פשוט מרגישה שהתבטלתי ושאני צריכה להזיז את הגוף. ואני גם מזכירה לעצמי שאני רוצה להתחטב וכדי להשיג את זה אני צריכה להתאמן זה לא יבוא לבד.

שואל השאלה:
אמלה עצה מעולה
איזה ספורט מוציא לך הכי הרבה עצבים?

אני חושבת על התוצאה

תחשבי על התוצאות ואיך תרגישי בסוף התהליך:)

אני פשוט אוהב לעשות ספורט.
את יכולה לפרוק כעס דרך הספורט תנסי.