אם אני רוצה להרזות בירכיים אז התחת שלי גם ירזה?

כן

אי אפשר להרזות באזור ספציפי בגוף.

כל הגוף

אין אפשרות להרזות במקום מסוים

כן

כל הגוף

ככה זה עובד אז כן

כן

כל הגוף שלך ירזה.

אנונימי אין כזה דבר "אימון להשטחת בטן" או "אימון להקטנת ירכיים"
יש אימון להורדת אחוז שומן
ולשאלה הגוף יזרה
את יכולה לפני שאת מתחילה חיתוב תעשי מסה ותגדילי שם מסת שריר ורק אחרי כמה חודשים תעברי ךחיתוב
בכללי תדברי עם מאמן על מה את רוצה והוא ידריך אותך

כן אי אפשר למקד הרזיה למקום ספציפי