6 תשובות
את לא תצליחי להחזיק אם תמשיכי לאכול פעם אחת ביום
את צריכה ללכת לאיש מקצוע ולעשות את זה נכון וזה הרבה יותר ישתלם לך
גם אם זה מספיק לך עכשיו את תעלי כפול אחרי שתסיימי עם זה
את צריכה ללכת לאיש מקצוע ולעשות את זה נכון וזה הרבה יותר ישתלם לך
גם אם זה מספיק לך עכשיו את תעלי כפול אחרי שתסיימי עם זה
זה ממש מדהים:)
קודם כל, לא להרעיב את עצמך, באמת לאכול מה שאת מרגישה. חוץ מזה - להתחיל לספור קלוריות. כמה את מוציאה וכמה את מכניסה.
קודם כל, לא להרעיב את עצמך, באמת לאכול מה שאת מרגישה. חוץ מזה - להתחיל לספור קלוריות. כמה את מוציאה וכמה את מכניסה.
שואל השאלה:
מזתומרת "להחזיק"? זה מה שאני צריכה
מזתומרת "להחזיק"? זה מה שאני צריכה
אנונימית
עדיף שתאכלי ב3 ארוחות יחסית מגוונות מאשר פעם ביום כי ככה את תאזני את הארוחות ותוכלי למשך זמן להמשיך עם התפריט.
תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר וזה יקל בהרבה
תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר וזה יקל בהרבה
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת פעם 1 ביום , ארוחה בריאה ומשביעה , ומן הסתם שאם יתחשק לי פרי או ירק בין לבין אני יאכל אני ממש לא מרעיבה את עצמי
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת פעם 1 ביום , ארוחה בריאה ומשביעה , ומן הסתם שאם יתחשק לי פרי או ירק בין לבין אני יאכל אני ממש לא מרעיבה את עצמי
אנונימית
שואל השאלה:
וזה ימשיך ככה עם הארוחות בלי קשר גם אם ארד . שלא תחשבו שזה רק בשביל זה וביי.
וזה ימשיך ככה עם הארוחות בלי קשר גם אם ארד . שלא תחשבו שזה רק בשביל זה וביי.
אנונימית
באותו הנושא: