שעות האכילה זה משפיע על ירידה במשקל?

כן

כן

כן.

כן עדיף לא לאכול לפני השינה

כמובן, לא קשור לשעות קשור לארוחות מסודרת של בוקר, צהריים וערב.

אם את אוכלת מאוחר בלילה את יכולה לעלות במשקל...

לא חושב הראו מלא מחקרים שלא בריא לאכול בערב מלא הראו שלא בריא לאכול בבוקר אני הבנתי שזה חרטא ומה שחשוב בשביל להרזות זה נטו לאכול בריא לעשות ספורט ולשרוף יותר קלוריות ממה שאת אוכלת שזה מאזן קלורי שלישי

אי אפשר סתם להגיד לה אל תאכלי בלילה.
זה לא נכון להגיד לא לאכול בלילה, לא לאכול משהו כבד לפני השינה כי זה לא מתעכל ואז חילוף החומרים נהיה איטי יותר ולכן מעלים במשקל. אבל אני מניחה שהיא לא דופקת עוף לפני השינה

כן, כמה שיותר מוקדם ככה לגוף יש יותר זמן לעכל ולשרוף את מה שאכלת
בגלל זה לא בריא לאכול לפני השינה

ממש אבל ממש לא