איך זה להיום? אני התחלתי לאכול בריא היום

מצויין

מעולה!!! כל הכבוד לך!

נשמע מדהים, כל הכבוד. הייתי מכניסה עוד חלבון לתפריט.
לשים בצהריים סוג תחליף בשר מסוים חלבוני כמו טופו/להוסיף עוד ביצה לארוחת ערב/לאכול מעדן pro חלבון/חצי קופסה גבינה לבנה ולא כפית