אני מרגישה נורא על מה שאכלתי היום אוף, זה ממש הרבה?

בבוקר אכלתי חצי כוס קורנפלקס עם חלב בכוס של קפה חד פעמית
בצהריים אכלתי טוסט מלחמנייה עם גבינה צהובה וגבינה בולגרית ופטריות
בערב אכלתי צלחת עם הרבה פסטה ורוטב אדום עם בשר טבעוני של טבעול
כמה קלוריות זה בערך?