זה משנה אם אוכלים חטיף חלבון בבוקר ועושים אימון בערב?

לא בעיקרון פשוט תריך לאכול את הכמות חלבון שמספיקה לגוף שלך

לא כל עוד את אוכלת מספיק חלבון בסך היומי שלך( 1.6-2.2 גרם כל קילו בגוף)