למתאמנים בלבד!

נכון אומרים שהמסה צריך לאכול 400 קלוריות יותר ביום
ובחיטוב 400 פחות אז השאלה שלי זה אם זה תופס לbmr של צריכת הגוף ללא פעילות גופנית או הbmr הרגיל ( מקווה שהבנתם)