5 תשובות
להחשיך את החדר לעצום עיינים פשוט שיטה שתמיד עובדת
תחשבי על דברים שאת אוהבת דמייני סיטואציות בראש כזה ותימנעי מהסחות דעת
תהני בסטי
תחשבי על דברים שאת אוהבת דמייני סיטואציות בראש כזה ותימנעי מהסחות דעת
תהני בסטי
לעזוב תטלפון
לעצום עיניים
נשימות עמוקות
ידיים לצדדים
ולילה טוב..
לעצום עיניים
נשימות עמוקות
ידיים לצדדים
ולילה טוב..
שואל השאלה:
^ תודה אהובה
לחשוב כבר ניסיתי ולהפך זה מעסיק את המוח שלי וככה אני לא מצליחה אבל אנסה באמת אולי יותר להחשיך
^ תודה אהובה
לחשוב כבר ניסיתי ולהפך זה מעסיק את המוח שלי וככה אני לא מצליחה אבל אנסה באמת אולי יותר להחשיך
אנונימית
ילדה שלי קודם כל די ללחץ,
דבר שני הייתי ממליצה לך כן לקום מהמיטה לשתות שוקו או חלב או משהו חם אחר רק שלא יהיה קפה, אם את מעדיפה שלא אז לא:)
אחר כך תדאגי שהחדר חשוך לגמרי ושהטלפון רחוק ממך, שלא תוכלי לגעת בו וגם לא לבדוק מה השעה ולהכנס ללחץ של לחשב כמה זמן נשאר לך לישון וגם הקרינה של הטלפון מאוד מאוד מפריעה לנו להרדם
תוודאי שלא חם לך לא קר לך ואם כן תדאגי להדליק מזגן או שמיכה חמה שיהיה לך נעים
תמצאי לך תנוחה נוחה שיהיה לך נוח לישון בה אל תזוזי הרבה אל תפתחי את העיניים ותחשבי רק מחשבות טובות ומרגיעות, גם כאלה שלא יוכלו להוביל אותך למחשבות אחרות כמו ים או כל דבר אחר שירגיע אותך
לילה טובב!!:-)❤❤❤
דבר שני הייתי ממליצה לך כן לקום מהמיטה לשתות שוקו או חלב או משהו חם אחר רק שלא יהיה קפה, אם את מעדיפה שלא אז לא:)
אחר כך תדאגי שהחדר חשוך לגמרי ושהטלפון רחוק ממך, שלא תוכלי לגעת בו וגם לא לבדוק מה השעה ולהכנס ללחץ של לחשב כמה זמן נשאר לך לישון וגם הקרינה של הטלפון מאוד מאוד מפריעה לנו להרדם
תוודאי שלא חם לך לא קר לך ואם כן תדאגי להדליק מזגן או שמיכה חמה שיהיה לך נעים
תמצאי לך תנוחה נוחה שיהיה לך נוח לישון בה אל תזוזי הרבה אל תפתחי את העיניים ותחשבי רק מחשבות טובות ומרגיעות, גם כאלה שלא יוכלו להוביל אותך למחשבות אחרות כמו ים או כל דבר אחר שירגיע אותך
לילה טובב!!:-)❤❤❤
אנונימית
שואל השאלה:
^ תודה נסיכה❤
^ תודה נסיכה❤
אנונימית
באותו הנושא: