אני מנסה להירדם כבר שעתיים ואני פשוט לא מצליחה

תמשיכי לנסות
עדיף בלי הטלפון

אם עשית הכל נכון וזה לא עובד אז אולי כדאי שתוותרי, אם זה ככה באופן קבוע אז כדאי לשקול רופא

להביא ביד, no cap זה עוזר

לעצום עיניים