2 תשובות
כמו שעשית את זה בפעם הראשונה
כמו בפעם הראשונה, אני יודעת שזה קשה שוב, תנסי, את תראי תוצאות ולא תתחרטי (:
באותו הנושא:
לאחרונה אני די אוכלת מלא שטויות במיוחד מתוקים
ושותה מלא מתוקים וגזוז.
אני כל פעם מזכירה לי שזה לא בריא.
פעם אחת באמת לקחתי את עצמי ברצינות והתחלתי לשתות מים וללכת יותר ולא לאכול מתוקים ולאכול בריא יותר וירדתי 4 קילו. מבלי לעשות ספורט.
עכשיו אני לא יודעת מה קרה.. אין לי רצון פשוט להתחיל לעשות את זה שוב.
איך מתחילים להזיז את עצמי? ולהפסיק לאכול שטויות?
אני כל פעם מזכירה לי שזה לא בריא.
פעם אחת באמת לקחתי את עצמי ברצינות והתחלתי לשתות מים וללכת יותר ולא לאכול מתוקים ולאכול בריא יותר וירדתי 4 קילו. מבלי לעשות ספורט.
עכשיו אני לא יודעת מה קרה.. אין לי רצון פשוט להתחיל לעשות את זה שוב.
איך מתחילים להזיז את עצמי? ולהפסיק לאכול שטויות?
21 באפריל 2022, 00:17