מחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן,יש דרכי התמודדות נגדן?

אולי כדאי ללכת לפסיכולוג

טיפול. עזרה מקצועית. מחשבות טורדניות זה סיוט, אני סובלת גם מכאלה. אבל חייבת להגיד שזה כבר לא מפריע לי בעקבות טיפול פסיכולוגי ותרופתי שאני בו.